اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده ی آن می دانند. در این ویدیو می خواهیم ببینیم گرسنه خوابیدن چه مضرات و فوایدی دارد.