ترفندها و رازهای سلامتی

سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟

نقش موثر گلاب در داشتن خواب با کیفیت

user029846_channel

چه دنیای عجیبی دارن بچه ها

خواب کودکانه

استوری کد پیشواز

___♬♫♪♬♫♪♬♫♪♬♫♪___خوابتو دیدم روی ماهتو دیدم روی موهای افشون تو هی دست میکشیدماز خواب پریدم دیگه تصویر اون لحظه ی زیبارو ندیدم عشقمبه کسی نگفتم نگفتم دلم رفت برات به کسی نگی تو نگی تو که میمیرم براتدلمو تو بردی تو بردی خودت سرسری یه موقع نری تو آخ نری تو اینور و اونوریبه کسی نگفتم نگفتم دلم رفت برات به کسی نگی تو نگی تو که میمیرم براتدلمو تو بردی تو بردی خودت سرسری یه موقع نری تو آخ نری تو اینور و اونوریخدا قسمت بکنه دل تو باهام جور شه الهی چشم حسودا همشون کور شهخدا قسمت کنه پام توی دل تو وا شه بسه لجبازی نکن یه دفعه بگو باشه ...&nbsp;ولی به کسی نگفتم نگفتم دلم رفت برات به کسی نگی تو نگی تو که میمیرم براتدلمو تو بردی تو بردی خودت سرسری یه موقع نری تو آخ نری تو اینور و اونوریبه کسی نگفتم نگفتم دلم رفت برات به کسی نگی تو نگی تو که میمیرم براتدلمو تو بردی تو بردی خودت سرسری یه موقع نری تو آخ نری تو اینور و اونوری___♬♫♪♬♫♪♬♫♪♬♫♪___

استوری کد پیشواز آهنگ «خوابتو دیدم» مسعود صابری

حرف زدن در خواب نوعی اختلال است که فرد در هنگام خواب دچار آن می شود. این اختلال در فرد غیر ارادی است و خود فرد هیچ آگاهی نسبت به آن ندارد. این اختلال می تواند به شکل صحبت کردن واضح یا نامفهوم در فرد باشد. حرف زدن در خواب در واقع اختلالی است که در آن فرد هنگام خواب بدون داشتن آگاهی با خود صحبت می کند. این مشکل فقط مختص سنین خاص نمی باشد و در هر دوره ای زندگی می تواند در فرد بروز پیدا کند. نام دیگر این اختلال،خواب گفتاری می باشد. در رابطه با این اختلال می توان به سبکی و یا سنگینی خواب در اینگونه افراد اشاره کرد که در میزان شدت این اختلال تأثیرگذار می باشد. افرادی که خواب نسبتاٌ سبکی دارند هنگام حرف زدن در خواب از واژه های قابل فهم تر و واضح تری استفاده می کنند و برعکس آن افرادی که خواب سنگین تری دارند از سخنان نامفهوم استفاده می کنند. تا زمانی که خواب این افراد عمیق نشده باشد حرف زدن آن ها قابل فهم خواهد بود و با عمیق تر شدن خواب این سخنان به صورت ناله و جملات نامفهوم می باشند. افرادی که در خواب صحبت می کنند خودشان متوجه این موضوع نخواهند شد. این اختلال به علت های مختلفی در فرد بروز پیدا می کند اما از علت های شایع در میان این افراد می توان به اضطراب، بیماری، تب و فشار روانی اشاره کرد.

حرف زدن در خواب نشانه چیست؟

همه چی دون

خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم.
تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 ‌درصد افزایش می ‌دهد. بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.



بلاهایی که زیاد خوابیدن به سرتون میاره

خواب راحت

دانستنی‌های جالب

تاثیر خواب خوب بر روی روابط زناشویی

هم

آموزش ساخت چراغ خواب

خواب و سلامت روان

چند نکته در مورد خواب

لیمو ترش خواص درمانی بسیاری دارد. بغیر از بوی خوش آن، لیمو برای سلامتی شما مفید است و قرار دادن چند قاچ از آن در اتاق خواب می تواند خالی از فایده نباشد.

خواب راحت با لیمو

هر کدام از ما به یک شکل خاصی صبح ها از خواب بیدار می شیم. بعضی ها هنگام بیدار شدن به خودشون میگن “پنج دقیقه دیگه بخوابم” و دوباره سرشون رو روی بالش میذارن. بعضی ها هم آلارم ساعتشون رو روی ثانیه آخر تنظیم می کنن و البته بعضی ها هم هستن که بدون هیچ مشکلی و خیلی راحت از خواب بیدار میشن. “کریگ بالانتین” مربی تناسب اندام، وبلاگی درباره سالم غذاخوردن و خواب سالم نوشته. او در نوشته هایش از قانونی به نام قانون “۱۰-۳-۲-۱-۰” گفته که با رعایت کردن اون صبح ها با انرژی کامل و بدون هیچ کسالتی از خواب بیدار می شید...

جدیدترین اخبار و کلیپ علم و تکنولوژی

bFan می تواند برای شما یک خواب راحت، عمیق و سرشار از هوای تازه و خنک به ارمغان بیاورد. طراحی نوآورانه سیستم خنک کننده bFan گرما را از بدن شما دفع می کند و در داخل تختخواب (ملافه، پتو و تشک) قرار می گیرد. این سیستم منحصر به فرد شما را قادر می سازد تا خوابی بسیار راحت و عمیق داشته باشید و در هزینه های تهویه هوا صرفه جویی کنید.

bFan به افرادی که گرمایی هستند بدون در نظر گرفتن علت کمک می کند، همچنین افرادی که دارای مشکلات مربوط به سلامتی مانند عرق کردن در شب هستند می توانند از این کولر استفاده کنند. این دستگاه به بدن شما کمک می کند تا سالمتر بمانید. تحقیقات ثابت کرده است که کولرهای مخصوص خواب می توانند به کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیکی، خوابی عمیق تر برای ترمیم بدن، کاهش بی خوابی، کمک به ارتقا هورمون های ضد پیری و مبارزه با سرطان کمک کند. سیستم خنک کننده bFan می تواند به تولید ملاتونین با پایین آوردن درجه حرارت بدن کمک کند. انتشار ملاتونین نه تنها به خواب راحت تر شما کمک می کند بلکه یک هورمون ضد پیری نیز می باشد.

یک خواب راحت و عمیق با سیستم خنک کننده bFan

در این ویدئو با تکنولوژی جدیدی آشنا می شوید که به صورت تخت خواب امن در هنگام زلزله و پس از آن عمل می کند.

سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟

سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟

نقش موثر گلاب در داشتن خواب با کیفیت

نقش موثر گلاب در داشتن خواب با کیفیت

خواب کودکانه

خواب کودکانه

استوری کد پیشواز آهنگ «خوابتو دیدم» مسعود صابری

استوری کد پیشواز آهنگ «خوابتو دیدم» مسعود صابری

حرف زدن در خواب نشانه چیست؟

حرف زدن در خواب نشانه چیست؟

بلاهایی که زیاد خوابیدن به سرتون میاره

بلاهایی که زیاد خوابیدن به سرتون میاره

خواب راحت

خواب راحت

تاثیر خواب خوب بر روی روابط زناشویی

تاثیر خواب خوب بر روی روابط زناشویی

آموزش ساخت چراغ خواب

آموزش ساخت چراغ خواب

خواب و سلامت روان

خواب و سلامت روان

چند نکته در مورد خواب

چند نکته در مورد خواب

خواب راحت با لیمو

خواب راحت با لیمو

خواب راحت

خواب راحت

یک خواب راحت و عمیق با سیستم خنک کننده bFan

یک خواب راحت و عمیق با سیستم خنک کننده bFan

تکنولوژی و تخت خواب

تکنولوژی و تخت خواب