همه چی دون

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده ی آن می دانند. در این ویدیو می خواهیم ببینیم گرسنه خوابیدن چه مضرات و فوایدی دارد.

اگر شب ها گرسنه بخوابیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟