کنترل عصبانیت با چند روش ساده

کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید. در این ویدیو به معرفی چند روش ساده برای کنترل عصبانیت و کنترل خشم میپردازیم.