روزه گرفتن با بدن ما چه می کند؟

روزه گرفتن در ماه رمضان تاثیرات شگفت انگیزی بر روی بدن ما دارد. از این تاثیرات می توان به کاهش فشار خون و چربی خون، کاهش استرس، کاهش وزن به روش سالم، و حتی پیش گیری از بیماری های مزمنی هم چون سرطان اشاره کرد. روزه گرفتن همچنین به دستگاه گوارش ما کمک فراوانی می کند تا به مدت یک ماه استراحت کند و از فعالیت دائم و همیشگی خود بکاهد تا بتواند دوباره خود را تقویت کند و در بقیه ی ماه های سال به فعالیت خود ادامه دهد.