روش باز کردن قفل ذهن

در این روش، هدف انجام کامل کار نیست، بلکه فقط شروع کردن آن است. فرد تنها کافی‌ست یک تایمر پنج‌دقیقه‌ای تنظیم کند و در این زمان کوتاه، به‌طور کامل روی یک کار مشخص متمرکز شود؛ بدون چک کردن پیام‌ها، جابه‌جایی کارها یا دنبال بهانه‌های دیگر بودن.