جایگزینی خوشمزه و مقوی به جای قند کنار چایی

برای تهیه سوهان کنجدی به روش زیر عمل کنید. مواد لازم: دو لیوان کنجد نصف لیوان شیره ی خرما انگور یا توت نصف لیوان ارده نصف ق چ پودر هل که کاملا سلیقه ایه یک ق غ عسل که قابل حذفه دو لیوان کنجد رو داخل تابه تفت بدید تا کاملا برشته شه نصف لیوان شیره ی انگور خرما یا توت رو به کنجدها اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید. بعد از پنج دقیقه شعله رو خاموش کنید و اگه دوست داشتید کمی پودر هل اضافه کنید. اگه میخوایید شیرین تر باشه از دما که افتاد یک ق غ عسل رو هم باهاش مخلوط کنید. کف ظرف کیسه فریزر پهن کرده و مواد روش بریزید و سطحش رو صاف کنید با هر مغزی هم که دوست دارید تزیینش کنید یک ساعت داخل یخچال بزارید تا کمی بافتش منسجم شه.