ادونچر اسپرت

لحظاتی دلهره آور از عبور کوهنوردان از شکاف های یخی کوه های هیمالیا

عبور کوهنوردان از شکاف های یخی کوه های هیمالیا

ورزش ایران

بازگشت عزیز عبدی کوهنورد ۶۳ ساله ایرانی از قله اورست

<p>مستند صعود حیرت انگیز یک بیمار "ام اس" به قله اورست!</p>

صعود حیرت انگیز یک بیمار "ام اس" به قله اورست!

دوربین

کوهنوردی بر فراز کوه های لوفوتن

تفنن

در این ویدیو به معرفی 10 مورد از بلندترین کوه های جهان و ویژگی های هر یک از آن ها که در نوع خود منحصر به‌فرد محسوب می شود، می پردازیم.

آشنایی با بلندترین کوه های جهان (۲۰۱۹)

در سراشیبی ها باید بند را از قسمت پائین کفش به سمت بالای کفش،یکی یکی کشید و سفت کرد.پس از آن ابتدا بند از سگک(غلاب) کفش عبور داده و بعد از تسمه ، با فشاری مناسب بندها را گره زد، ...

گره کفش کوهنوردی

کفش یکی از اصلی ترین لوازم در ورزش کوهنوردی است. بی توجهی در نگهداری از کفش های کوهنوردی و سنگنوردی نه تنها طول عمر مفید آنرا کم می کند و حتی هزینه بیشتری به کوهنورد تحمیل می کند بلکه سلامتی پای کوهنوردی را نیز به خطر می اندازد .