آموزش حرکات ورزشی در خانه

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com  مراجعه نمائید.
مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت ویدئوی آموزشی تمرینات گوناگون TRX، شیوه نصب کش های TRX، TRX برای آقایان و بانوان را با بهترین مربی ها به تمامی علاقمندان این ورزش آموزش میدهد. این مجموعه با آموزش تمرینات قوی و کششی باعث تقویت کلیه عضلات و کاهش سایز میشود.


تمرینات TRX تی آرایکس برای عضله سازی

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com  مراجعه نمائید.
در حال حاضر با گسترش مراکز تفریحی، مجتمع های آبی، استخرهای عمومی و خصوصی، حرفه ی غریق نجات طرفدارهای زیادی پیدا کرده. مجموعه آموزش شنا با بیش از 600 دقیقه ویدئوی آموزشی از مبتدی تا حرفه ای انواع شنا کرال سینه، کرال پشت، شنا پروانه، قورباغه، 2400 متر و.. را به علاقمندان آموزش میدهد. همچنین این مجموعه بدون محدودیت سنی و برای تمام سطوح مناسب میباشد.


پکیج کامل آموزش شنا

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com  مراجعه نمائید.
آموزش قدم به قدم هیپ هاپ که توسط یکی از برترین مربیان هیپ هاپ تهیه و گردآوری شده در واقع به صورت گام به گام و کامل هیپ هاپ را برای افراد مبتدی آموزش داده است. اگر علاقمند به یادگیری اصولی هیپ هاپ می باشید، مجموعه آموزش قدم به قدم هیپ هاپ را از دست ندهید. 


آموزش قدم به قدم هیپ هاپ

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com  مراجعه نمائید.
آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارائه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ایده آل را در اختیار علاقمندان قرار می دهد. لازم به ذکر است بخشی از آموزش های این مجموعه، ورزشکار را از لحاظ ذهنی برای رسیدن به استایل مناسب آماده می کند.

آموزش حرکات حرفه ای برای سیکس پک

برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com  مراجعه نمائید.
اگه عاشق فوتبالی و دوست داری در آینده فوتبالیستی تکنیکی و معروف بشی قطعا مجموعه آموزش فوتبال به کودکان بهترین انتخابه. این مجموعه پرطرفدار، مهارت های حرکتی، سرعتی و تکنیکی فوتبال مثل دروازه بانی، کنترل توپ، دریبلینگ و نحوه شوت زدن رو مرحله به مرحله بهت یاد میده و تو رو با حرکات و تکنیک های فوتبال آشنا میکنه. پس همین الان این مجموعه فوق العاده رو دانلود کن و به آرزوی همیشگیت برس و فوتبالیستی ستاره شو.


آموزش حرکات ورزشی در خانه

تمرینات TRX تی آرایکس برای عضله سازی

پکیج کامل آموزش شنا

آموزش قدم به قدم هیپ هاپ

آموزش حرکات حرفه ای برای سیکس پک

بهترین تمرین های فوتبالی به کودکان

آموزش حرکات تکواندو(15)

آموزش حرکات تکواندو(18)

آموزش فیتیله پیچ به حالت پرتابی

آموزش کشتی آزاد

آموزش کشتی - قسمت دوم

آموزش حرکات تکواندو(19)