سلامتی و محل کار

هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدن‌تان وارد می‌کند. متخصصین دستورالعمل‌هایی عنوان می‌کنند که به شما کمک می‌کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده‌روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتی در محل کار را برا خودتان تضمین و تقویت کنید.