اقدامات اولیه در گرمازدگی

طبق توصیه کارشناس هلال احمر، در صورت مواجهه با فرد گرمازده، ابتدا او را به مکانی خنک و سایه منتقل کرده و در صورت هوشیار بودن، به‌تدریج آب و محلول‌های حاوی الکترولیت به او بدهید. لباس‌های اضافی یا تنگ را شل کنید تا تنفس راحت‌تر شود و با استفاده از آب خنک ـ نه آب بسیار سرد ـ بدن فرد را خنک کنید. همچنین می‌توان پارچه، روسری یا چفیه خیس را روی سر قرار داد تا به کاهش دمای بدن کمک کند. در حالت درازکش نیز بالا آوردن پاها حدود 30 سانتی‌متر می‌تواند مؤثر باشد.