اشنایی با روانشناسی مدیتیشن

در این ویدیو میتوانید معرفی روانشناسی مدیتیشن را در چند دقیقه ببینید. مدیتیشن یک فرایند است که از طریق ان می توان حالت اگاهی خود را تغییر داد و در یک مرجع تک تمرکز کرد. در حالی که بسیاری از چیزهای دیگر که می توانید انجام دهید این است که می تواند حالت اگاهی شما را تغییر دهد، بسیاری از انها مضر هستند و ممکن است اثرات منفی روی بدن و ذهن داشته باشند. برخی از انها عبارتند از استفاده از داروهای روانگردان، تمرین هیپنوتیزم، چرت زدن و غیره. در میان این ها، مراقبه یکی از ساده ترین روش هاست که به همراه بسیاری از مزایای مثبت برای بدن و ذهن شما نیز همراه است. این ویدیو را از دست ندهید تا بتوانید با علم مدیتیشن اشنا شوید.