همه چی دون

آیا نان های ایرانی سالم هستند؟1

ترفندها و رازهای سلامتی

قرن‌هاست که  میوه موز وجود داره و حتی اگه هر هفته میوه‌های عجیب‌ و غریب وارد بازار بشه، موز‌ها بازم دوست‌داشتنی و خواستنی‌ان. اونا یه خوراکی فوق‌العاده‌ان که به ما انرژی می‌دن، ما رو سیر می‌کنن و تمام مواد مغذی ضروری رو برای بدن‌مون فراهم می‌کنن. اونا سرشار از فیبر، ویتامین و قند طبیعی، مثل: ساکاریدها و فروکتوز، هستن. این دقیقاً همون چیزیه که دکترها توصیه می‌کنن و مکمل خوبی هم برای صبحونه‌ست.

موزهایی رو بخورید که لکه‌های سیاه بیشتری دارند!!

شما فقط یک بدن دارید و تعجبی هم ندارد که هر چه تحقیقاتِ بیشتری در رابطه با سلامتی انجام می‌شود، تعداد بیشتری از ما می‌خواهیم که غذاهای سالم تری بخوریم.

چند وسیله آشپزخانه که به ما کمک می کنند که غذاهای سالم تری بخوریم

در این ویدیو به شما نحوه ی درست کردن یک نوشیدنی خوش طعم با استفاده از کره را آموزش می دهیم .

نحوه ی درست کردن یک نوشیدنی خوش طعم با استفاده از کره

این سبزی ها رو در فصل بهار زیاد بخورید

دانستنی‌های جالب

براساس نظر متخصصان، بهترین راه برای افزایش یادگیری، خوردن صبحانه‌ای کافی و مناسب است.
با نزدیک شدن به فصل امتحانات، اضطراب در میان دانش‌آموزان و اولیا سبب می‌شود که دانش‌آموزان نتوانند به خوبی از عهده گذراندن موفقیت‌آمیز امتحانات بر بیایند. از سوی دیگر، همین دغدغه‌ها موجب به وجود آمدن و یا تشدید مشکلات تغذیه‌ای می‌شود که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم بر چگونگی موفقیت تحصیلی تاثیر می‌گذارد. برای کمتر کردن این مشکلات چه می‌توان کرد؟ توصیه‌های این ویدیو توصیه‌های متخصصان تغذیه است که با به‌کارگیری آنها می‌توانید با این مشکلات مقابله کنید.

آیا نان های ایرانی سالم هستند؟1

موزهایی رو بخورید که لکه‌های سیاه بیشتری دارند!!

چند وسیله آشپزخانه که به ما کمک می کنند که غذاهای سالم تری بخوریم

نحوه ی درست کردن یک نوشیدنی خوش طعم با استفاده از کره

این سبزی ها رو در فصل بهار زیاد بخورید

بخور و نخورهای شب های امتحان