مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. در این ویدئو می توانید اسموتی با بلوبری را ببینید و تهیه کنید.

اسموتی شاتوت و بلوبری با طعم نعنا

دوربین

مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد.